Hähnchen­brust mit Zitrone und Oregano

6 Portionen

6 Portionen

Vorbereiten
15 min

Marinieren
2 Std

Grillen
15 min

4 ELOlivenöl
2 Zitronen (Bio)
1 ELOregano (getrocknet)
1 ELKnoblauch
2 TLPaprika­pulver
1½ TLSalz
½ TLPfeffer

Die Schale der Zitronen fein abreiben und den Saft auspressen. Zusammen mit den anderen Zutaten für die Marinade in einer Schüssel verquirlen.

6 StckHähnchen­brust (je etwa 180 g)

Die Filets von Fett und Sehnen befreien und in die Marinade legen. Abgedeckt für ca 2 Stunden kalt stellen.

 

Den Grill für direkte mittlere Hitze vorbereiten.

Den Hähnchenfilets mit der glatten Seite nach unten über direkter mittlerer Hitze bei geschlossenem Deckel 8-12 Min grillen, bis das Fleisch druckfest und durchgegart ist. Ein- oder zweimal wenden. Die Garzeit hängt von der Dicke der Filets ab. Hat das Filet eine Kerntemperatur von 72°C erreicht ist es verzehrfertig, saftig und schön zart.